Esse livro aborda a temática da insônia. Traz elementos que ajudam na compreensão das causas da insônia e as medidas que contribuem para sua resolução. Esta obra foi criada para adultos, considerando algumas das dificuldades enfrentadas e vividas por eles.
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This book addresses the theme of insomnia. It provides elements that help in understanding the causes of insomnia and measures that contribute to its resolution. This work was created for adults, taking into account some of the difficulties they face and experience.
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